‘Continuamente estamos inmersos en nuevos proyectos y en nuevas tareas. Las tareas se acumulan y amenazan con ahogarnos y hundirnos más y más en esa sensación de estrés. A medida que se acerca la fecha límite, con las frustraciones generadas por la tecnología moderna -siempre en evolución- y el mayor número de desafíos, el lugar de trabajo genera una sensación permanente de estrés en una cantidad cada vez mayor de trabajadores. Cada día se convierte en una lucha para sobrevivir en medio de la jungla’.
Así se expresa Jeff Davidson en su libro Sobrevivir al estrés (2001) que recientemente ha incorporado biblioteca.etsit a su colección con la signatura 613.73 DAV SOB.
La mejora de las condiciones psicológicas y organizativas del estudio y del trabajo ha sido siempre motivo de interés en el blog de biblioteca.etsit. Así, hemos realizado recopilaciones de recursos sobre afrontar las entrevistas de trabajo, la personalidad, las sensaciones, la vida afectiva y la comunicación, el pensamiento estratégico, la buena suerte y las claves de la prosperidad, la simplicidad, los sistemas emergentes, la gestión de grupos de trabajo, la cooperación y los conflictos y el miedo escénico y la comunicación en público.
Y señala Jeff Davidson como culpables del estrés laboral:
‘El diseño las tareas. La sobrecarga de trabajo, pocos momentos de descanso, largas jornadas laborales, cambios de turno y las tareas frenéticas y rutinarias que tienen muy poco sentido en sí mismas, impiden aprovechar las capacidades de los trabajadores y proporcionan muy poca sensación de control.
Las relaciones interpersonales. Un ambiente social empobrecido y la falta de apoyo o de ayuda de colaboradores y superiores.
Las responsabilidades laborales. Expectativas laborales conflictivas o imprecisas y demasiadas responsabilidades.
Las preocupaciones por la carrera. La inseguridad laboral y la falta de oportunidades para ascender, evolucionar o promocionarse; la existencia de frecuentes cambios para los que los trabajadores no están preparados.
Las condiciones ambientales. Las condiciones desagradables o peligrosas para la integridad física, como la masificación, los ruidos, la contaminación o los problemas de ergonomía’.
